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ヘアサイクルが乱れると抜け毛が増える!

抜け毛が増えてきたと感じた場合、その原因は、へアサイクルの乱れがくる薄毛の前兆である可能性があります。髪の毛などの毛髪は、一度生えればずっとそこで伸び続けるのかといえばそうではありません。


2年から5年かけて伸び続け、その後は自然に抜け落ちるのを待つ事になります。健康な人の場合大体、髪は3年から6年程度で抜け落ち、また新しい毛が生えてくるというサイクルを繰り返しています。これを、へアサイクルもしくは、毛周期と呼んでいます。
ハゲ
ですから、人の髪というのは、健康の人であっても1日に数十本から100本程度は抜け落ちていくのは別に問題ではありません※。


※ 1日に許容できる抜け毛本数については、次の記事をご参照ください。
抜け毛の本数は1日何本くらいまでなら大丈夫?


しかし、このサイクルが乱れ、早い期間で毛が抜けるようになると、毛が抜けやすくなったと感じるようになります。


ただ、問題は、毛が抜けた事よりも、サイクルの乱れにより、毛がしっかりと育たなくなる事にあります。健康な人の場合、2年から5年程度、成長を続けていた髪が、それよりも短期間で抜ける状態というのは、髪が健康に丈夫に育つ前に抜けてしまうという事になる為、髪全体のボリュームが落ちてくる事になります。


ですから、毛周期が乱れると、髪が抜けやすくなるだけでなく、薄毛に見える状態を作る原因になっていくのです。こうしたサイクルの乱れの主な原因は、遺伝や男性ホルモンの影響によるものもありますが、血流の悪化や生活習慣の乱れも関係してきます。


遺伝などの場合、改善は難しいですが、生活習慣の乱れなどは、意識をする事で改善していく事が可能となります。抜け毛が増えてきたと感じたら、まずは睡眠不足になっていないか、ストレスが多い状態になっていないか、栄養バランスが取れた食事をしているかなど、生活を一度見直してみる事がお勧めです。


なお、最近はプロペシアやパントスチンのようなAGA治療薬が開発されたおかげで、ヘアサイクルの乱れが原因も薬で治療しやすくなっています。それらの薬はAGA治療の専門クリニックで処方してもらうことが可能です。


当サイトでも名古屋にあるおすすめのクリニックを紹介していますので、薄毛で悩んでいる方はそちらもご覧になってみてください。

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